Gida 21 km Futás 2010-02-13-n 04:30-kor

Gida futás

2010.02.13 Szombat, 04:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:35:00

Távolság

21 km

Tempó

04:31 p/km (13.26 km/h)

Pulzus

Átlag

144

Minimum

Maximum

155

Edzésleírás

Dunakeszi-Bp. Szépvölgyi út. (melóba)
Mire felértem az új hídra olyan szembeszél volt hogy hirtelen nem kaptam levegőt. Békás töltésen mindenhonnan fújt na az jóóó volt:) De legalább már nincs az a hideg. Az új Polar órámnak a jeladója szarakodik...nem tudom mi van vele de nem méri rendesen a pulzust:( Pedíg szorosabbra is van állítva, meg be is volt vizezve az érzékelők, elindulás előtt. Ez még hagyján de a Footpod sem mér már rendesen...kihagy időnként, pedíg nem jelezte a villogó hogy battery low. Na nem idegesítettem tovább magam...kikapcs, Footpod stand by off. És még nincs vége.! A jobb lábamon az achilles-ín begyullad, de jóóóó:( Gida off :(

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:35:00	21	04:31	13.26	0	0	155	144

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Sipi 5389 napja

Pihi ,és esetleg jegelés ! Nekem szokott használni a flector tapasz ,rá tenni 12 órára !

mjoci 5389 napja

Jobbulást.

ebihal.a 5389 napja

Hova ez a nagy rohanás? Tessék kicsit pihenni!
Jobbulást!

András

Felszerelések

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.