Edzésleírás
Eljött a nagy nap. Evezős Ergo OB 2010 Budakalász. Én tegnap este a Mel Gibson féle Rettenthetetlen c. filmel gyűjtöttem egy kis érzelmi doppingot a versenyhez. Célom a 6'20" alatti teljesítés volt. Minden optimálisan alakult, az edzéseredmények biztatóak voltak, rápihentem a versenyre és ma elég erősnek éreztem magam. Bemelegítés után biztosan éreztem, hogy meglesz. Aztán elkezdtem húzni a céltempónál kicsit gyorsabban. 1300 m-ig minden rendben volt, de a 2000 az bizony itt kezdődik, és innentől egyik pillanatról a másikra elfogytam. A következő 500 m-en vesztettem 5 mp-et. A hajrá jól sikerült, de már nem tudtam visszahozni ezt 200 m-en. Így lett 6'25,1. A nap folyamán mindenki gyengébbet húzott a vártnál, és volt is egy egybehangzó indok ennek a miértjéről, de nem írom le, mert nem magyarázkodok. Ennyi volt bennem. A kategóriagyőzelem meglett, de a 6'20-ra még edzenem kell.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:06:25 | 2 | 03:13 | 18.70 | 0 | 0 | 0 |
Gratulálok, szép volt!
Gratulálok, nagyon jót huztál!!
áki 5343 napja
Köszi!