áki vizisport

2010.02.13 Szombat, 12:15:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:06:25

Távolság

2 km

Tempó

03:13 p/km (18.70 km/h)

Edzésleírás

Eljött a nagy nap. Evezős Ergo OB 2010 Budakalász. Én tegnap este a Mel Gibson féle Rettenthetetlen c. filmel gyűjtöttem egy kis érzelmi doppingot a versenyhez. Célom a 6'20" alatti teljesítés volt. Minden optimálisan alakult, az edzéseredmények biztatóak voltak, rápihentem a versenyre és ma elég erősnek éreztem magam. Bemelegítés után biztosan éreztem, hogy meglesz. Aztán elkezdtem húzni a céltempónál kicsit gyorsabban. 1300 m-ig minden rendben volt, de a 2000 az bizony itt kezdődik, és innentől egyik pillanatról a másikra elfogytam. A következő 500 m-en vesztettem 5 mp-et. A hajrá jól sikerült, de már nem tudtam visszahozni ezt 200 m-en. Így lett 6'25,1. A nap folyamán mindenki gyengébbet húzott a vártnál, és volt is egy egybehangzó indok ennek a miértjéről, de nem írom le, mert nem magyarázkodok. Ennyi volt bennem. A kategóriagyőzelem meglett, de a 6'20-ra még edzenem kell.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:06:25 2 03:13 18.70 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

áki képe

áki 5343 napja

Köszi!

BladesOrsi képe

BladesOrsi 5344 napja

Gratulálok, szép volt!

Attila képe

Attila 5344 napja

Gratulálok, nagyon jót huztál!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!