Edzésleírás
Pilisszentkereszt - P- Dobogókő - K- - Zsivány-sziklák - S+ - Z- - Két-bükkfa-nyereg - Z+ - Z háromszög - Fekete-kő - Z háromszög - Pilis-nyereg - P-; Z+ - P- - S- - S+ - Pilisszántó - P barlang - Z barlang - Z kör - Z- - Z háromszög - PIlis-tető - Z háromszög - Z- - Szántói-nyereg
Tudtam, hogyha igazán nagy szívást akarok, akkor a Pilisben a helyem:D Ez így is volt, főleg a végén a Pilis-tetőre felfele, de aztán a lefelé út és a kilátás hozzá természetesen minden kínlódást megért:) Igazából nehéz lenne eldönteni, hogy melyik típusú út volt ma a legdurvább - bokáig gázolás a szinte szűz hóban, keréknyomban egyensúlyozás a szűz hóban vagy letaposott, nehezen járható hó. Kemény volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:54:19 | 25 | 06:58 | 8.61 | 1131 | 0 | 0 | 0 |