Edzésleírás
Melchsee-Frutt 3. Nap
Bemelegites Erzenegg, utana
1 Talfahrt Bonistock - Bettenalp - Cheselenfirst - Stöckalp: elso kb 3 km fekete, Garminnal merve
Delutan 2x Bonistock- Bergstation meg kozben par Erzenegg
Vege 2x tahlfahrt Cheselenfirst - Stöckalp