FutoToMo 14.5 km Futás 2010-02-11-n 16:15-kor

FutoToMo futás

2010.02.11 Csütörtök, 16:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:55:00

Távolság

14.5 km

Tempó

03:48 p/km (15.82 km/h)

Edzésleírás

Sanyi bemelegítés után, 6x(1kör gyors(890m, fél kör lassú(~500m)), Sanyi levezető

A gyors körök (890m): 2:52-2:53-2:57-2:52-2:52-2:44 [2:51.6/kör => 3:12/km]

A 9kör [~8km]: 27:30 [3:03/kör =>3:25/km]

Jól ment, főleg hogy Tankban futottam kifejezetten meglepő, hogy így tudtam futni :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:55:00	14.5	03:48	15.82	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.