Edzésleírás
A Budai Trail másnapján reggel még éreztem magamban egy kis izomlázat, de estére teljesen elmúlt. Ha nem kéne gondolnom már a munkahelyi nagytakarításra is valószínűleg többet futok, így meg kellett állnom 12-nél. Gyanítom holnap se lesz könnyű megállni, hogy ne fussak 13 km-nél többet az erdőben.
Az átlag pulzusom 148 volt, a hideg csak az elején csípett picikét.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:04:42 | 12.64 | 05:07 | 11.72 | 0 | 0 | 0 |