pamarcsi futás

Morning Run2018.12.09 Vasárnap, 10:07:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:55:12

Távolság

10.343 km Szint: 12 m

Tempó

05:20 p/km (11.24 km/h)

Pulzus

Átlag
182
Minimum
75
Maximum
199

Edzésleírás

1094. Futás

I. Miklósi Mikulásfutás 3. helyzés

A tiszatenyői úton hatalmas szembeszélben 3,3 km, majd vissza  és még 1,7 km, majd szintén vissza. Jó kis szeles futás volt, de most először még a tombolán is nyertem (pizza vacsora) :-)

 

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 12 m

Átlagos pulzus: 182 bpm

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:05:13 1 05:13 11.50 -2 0 0 0
00:05:36 1 05:36 10.71 -1 0 0 0
00:05:45 1 05:45 10.43 2 0 0 0
00:05:15 1 05:15 11.43 -1 0 0 0
00:05:04 1 05:04 11.84 0 0 0 0
00:05:09 1 05:09 11.65 0 0 0 0
00:05:12 1 05:12 11.54 3 0 0 0
00:05:37 1 05:37 10.68 -4 0 0 0
00:05:36 1 05:36 10.71 0 0 0 0
00:05:02 1 05:02 11.92 3 0 0 0
00:01:43 0.34 05:03 11.88 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!