Béla futás

Lunch Run2018.12.15 Szombat, 11:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:21:21

Távolság

16.092 km Szint: 68 m

Tempó

05:03 p/km (11.87 km/h)

Edzésleírás

Kisebb elkeveredéssel végig havas erdei és földutas terepen egyedül. Csodás volt a fehér táj és a levegő!

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 68 m

Átlagos lépésszám: 83

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:05:25 1 05:25 11.08 3 0 0 0
00:05:07 1 05:07 11.73 0 0 0 0
00:05:02 1 05:02 11.92 -2 0 0 0
00:05:03 1 05:03 11.88 0 0 0 0
00:04:55 1 04:55 12.20 0 0 0 0
00:05:00 1 05:00 12.00 3 0 0 0
00:05:11 1 05:11 11.58 -2 0 0 0
00:05:49 1 05:49 10.32 -8 0 0 0
00:05:15 1 05:15 11.43 -8 0 0 0
00:04:47 1 04:47 12.54 7 0 0 0
00:04:41 1 04:41 12.81 1 0 0 0
00:05:10 1 05:10 11.61 -3 0 0 0
00:05:08 1 05:08 11.69 5 0 0 0
00:04:54 1 04:54 12.24 0 0 0 0
00:04:49 1 04:49 12.46 3 0 0 0
00:04:39 1 04:39 12.90 0 0 0 0
00:00:26 0.09 04:49 12.46 -1 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Béla képe

Béla 2199 napja

10 és 11 km között aszfaltúton az 51-en...izgalmas volt, mert amikor autó jött, a 6-8 cm-es hóban a padkán futottam, ha elment, újra a trutyiban. Épp egy hókotró is jött, szerencsére figyelt rám, és lassított, így még jobban félre tudtam húzódni előle. Az erdőben terepjáró nyomon és szűz hóban is jó volt futni.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!