Edzésleírás
15-18 km volt a terv, amit végülis megcsináltam, de szívesen mentem volna még többet is, csak sikerült túlöltöznöm, ami a megfázással és az üres gyomorral kombinálva egy kevésbé jóleső edzést eredményezett.
Ettől függetlenül a terepezést mint életérzést ezúttal is megéltem, egyszer egy aranyos madár miatt is megálltam 20-25 másodpercre, hogykicsit megcsodálhassam. :) (Kár, hogy teló nélkül futok, és emiatt fotót nem tudtam készíteni róla.)
Holnap jöhet a hosszú futás, 30 km az Óhegy Parkban.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:18:23 | 15.15 | 05:10 | 11.60 | 0 | 0 | 0 |