Nyúl Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:20:00Távolság
1.8 kmTempó
44:27 p/km (1.35 km/h)Edzésleírás
SIKERÉLMÉÉÉÉNY!!! Ez egy nagyon jó nap volt. Feljebb léptem, most már 5-ig kellett tanulnom számolni :-) Részleteiben: 6hossz bemelegítő béka. 4hossz 10karcsapásos gyors 1, max.2 levegővétellel, utána a maradék távon béka. 2hossz 15karcsapásossal ugyanez, majd 20 karcsapásosból szintén 2hossz. Majd jött 20hossz sellőzés: oda gyorsban, vissza delfinben, majd leezetésnek 2hossz béka. nagyon-nagyon élveztem! :-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:20:00 | 1.8 | 44:27 | 1.35 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
Steve lánya 1 5397 napja
Örülök a sikerélményednek. Csak így tovább! :)
Steve 5397 napja
Gratulálok, jól teljesítettél a vízivilágban :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Nyúl 5397 napja
Köszi szépen! :-)