pátyalso 59 km Túra 2010-02-06-n 18:00-kor

pátyalso túra

2010.02.06 Szombat, 18:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

12:25:00

Távolság

59 km Szint: 1875 m

Tempó

12:38 p/km (4.75 km/h)

Pulzus

Átlag

129

Minimum

Maximum

177

Edzésleírás

Kitörés 60 tt.nagy hóban. A Perbál elötti kerítéstől a szomori célig rettenetes volt a terep.Virágos-nyeregig 6-os átlag Bozótkutyával,ahol kb.40perc pihi,majd a Muflon itatóba is benéztünk. A 6 .49-es buszt sikerült elérni,amivel átérhettem volna a betervezett Barlangtól barlangig tt-re ,de Pátyon leszáltam. a hóbol is megárt a sok.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
12:35:00	59	12:48	4.69	1915	0	177	129

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Bozót 5355 napja

Gratu és köszi a társaságot :) Tehát szabo zé = pátyalsó?

(tényleg kellett volna vennem egy kis mangalicakóbászt délelőtt :D

pátyalso 5357 napja

Kösz szépen. A szintből lejön a Kakukk-hegy a műút miatt.

yoyo 5357 napja

Gratula a túrához , a szint 2029m az itiner szerint . Minden méter számít :)

Az utolsó szakaszont teljesen kiborultam én is ,szerte szét rugdostam a bokám ..

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.