zikov19800910 14.77 km Futás 2018-11-14-n 00:00-kor

zikov19800910 futás

2018.11.14 Szerda, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:06:54

Távolság

14.77 km

Tempó

04:32 p/km (13.25 km/h)

Edzésleírás

5*1000 4:05, 4:03, 4:10, 4:07, 4:06

5*400 88, 88, 92, 92, 91

Alul maradtam a megadott paramétereknek, kifogásom nincs 8 órát húztam le egyhuzamban és munka után rögtön indultam futni hogy nehogy rámsötétedjen mert a vak sötétben érdemi munkát futni nem tudok! Picit fáradt voltam, ez most ilyen lett!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:06:54	14.77	04:32	13.25		0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.