Betyár futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:44:27Távolság
10.008 km Szint: 78 mTempó
04:26 p/km (13.51 km/h)Pulzus
Átlag
141
Minimum
83
Maximum
175
Edzésleírás
5 km könnyű (23:02) után, 1 km (3:35) és 2 x 500 m (1:43) lendületes ,majd 500 m erős (1:35), köztük 400 m könnyen (2:05, 2:00, 2:00), többi levezető.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 78 m
Átlagos pulzus: 141 bpm
Átlagos lépésszám: 81
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:04:43 | 1 | 04:43 | 12.72 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:36 | 1 | 04:36 | 13.04 | 6 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:37 | 1 | 04:37 | 13.00 | -8 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:30 | 1 | 04:30 | 13.33 | 4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:34 | 1 | 04:34 | 13.14 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:35 | 1 | 03:35 | 16.74 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:14 | 1 | 04:14 | 14.17 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:07 | 1 | 04:07 | 14.57 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:23 | 1 | 04:23 | 13.69 | 6 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:06 | 1 | 05:06 | 11.76 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:02 | 0.01 | 03:20 | 18.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
