Edzésleírás
Tüske 25-ös
400 gyors - 7:03
400 vegyi - 7:51
4x100 gyors -1:45, 1:45, 1:44, 1:43 - 2p-re indulással
2x200 gyors - 3:31, 3:29 - 4p-re indulással
400 gyors - 7:05
100 levi
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 2.1 | 21:26 | 2.80 | 0 | 0 | 0 |