Edzésleírás
2.5km bemelegités, 700m-es körön 6 abban 12x 250m repülő, aztán 1.9km levezetés.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:32:18 | 8.6 | 03:45 | 15.98 | 30 | 0 | 0 | 0 |