Edzésleírás
Törzserősítő gerinctorna nap folyamán több részletben. 4,5+4 perc három-kéz-láb gyakorlat, már szinte a tökély.. Utána kisebb falatokkal folytattam. Reggel az összeg 17 perc. Ez is csúcs. Csak azért hagytam abba, mert volt más teendőm is.