ati96 futás

Esti edzés2018.11.05 Hétfő, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:39:00

Távolság

9 km

Tempó

04:20 p/km (13.85 km/h)

Edzésleírás

20 perc bem (4:42/km)

4x~50m domb

4x~70m domb

Emlékműtől Csótóhoz, ott 1 kör 20" lendületes/20" laza-normál váltogatás 5:39, majd egyből tovább a körön - egyetem

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!