Edzésleírás
Hát edzés: Váll szélességű fogásban húzódzkodás szegycsonthoz 6x15; Tarkóhoz húzás csigás hátgépen 5x15; Mellkashoz húzás szintén csigás hátgépen 5x20; Felhúzás 5x25; T-Rudas evezés 5x25
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 5.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |