Edzésleírás
3km laza+ 3x (2000m/750m) ,3:59/km a gyors,+ 2km laza
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:59:36 | 13.3 | 04:29 | 13.39 | 0 | 0 | 0 | 0 |