Edzésleírás
1089. futás
A 4 napos szünet 1. futása. Keményen dolgoztam egy tanulmányon de., ezért nagyon jó volt kimenni egy kicsit futkorászni a Zagyva gáton. Csodás napos és meleg idő volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:05:55 | 1 | 05:55 | 10.14 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:16 | 1 | 06:16 | 9.57 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:15 | 1 | 06:15 | 9.60 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:24 | 1 | 06:24 | 9.38 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:26 | 1 | 06:26 | 9.33 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:19 | 1 | 06:19 | 9.50 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:38 | 1 | 06:38 | 9.05 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:44 | 1 | 06:44 | 8.91 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:34 | 1 | 06:34 | 9.14 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:26 | 1 | 06:26 | 9.33 | 4 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:11 | 1 | 06:11 | 9.70 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
00:03:57 | 0.63 | 06:16 | 9.57 | -1 | 0 | 0 | 0 |