tomee142857 erősport

2010.02.03 Szerda, 21:20:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:30:00

Megmozgatott súly

10 kg

Edzésleírás

1 x 150 felülés

  5 x 10 x 7,5 kg bicepsz
  5 x 10 x 7,5 kg tricepsz
10 x 10 x  20 kg váll
  5 x 20 x  20 kg mell
gyakorlat

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:30:00 10.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!