pátyalso futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:18:15Távolság
17.7 km Szint: 440 mTempó
07:49 p/km (7.68 km/h)Pulzus
Átlag
160
Minimum
0
Maximum
185
Edzésleírás
Nagy-Kopasz kör nagy hóban.A z+ dózerútig a kocsik centiztek az útmenti hófelhordás mellett és az utsó 3 kilin úgyszintén. Pár helyen e stressz okán is bele kellett a nagyhavas emelkedőkbe gyalogolni kissé+fényképeztem is,mert ezt a hómennyiséget meg kellett örökíteni;csodás volt a táj,Kopaszon szakadt a hó éppen. Néhol 40 centi hóban ritkán szoktam futni. Szombat éjszaka nagy élmény lesz a Kitörésen futni.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:18:15 | 18 | 07:41 | 7.81 | 470 | 0 | 185 | 160 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Saucony Grid Shadow 9TR vízleperg.
Polar s625x
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
yoyo 5360 napja
Ez nagyon durva tempó ilyen hatalmas hóban !! komolyan ,,nekem majd kiugrott a szivem ,az erőlködéstől ...futás gyaloglás kombót alkalmaztam . Nekem is esett a hó,és a kilátóba is felmentem nézelődni .. félelmetesen nyikorogtak a lépcsők :))
Egészségedre