lójer futás

2010.02.02 Kedd, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

10 km

Tempó

06:00 p/km (10.00 km/h)

Edzésleírás

Tf pálya. 5 kör bemelegítés után 2 kör erősebb iramú futás, majd 1 laza, aztán 2 kör: 200 gyors, 200 jogg. Mindez 4-szer.

Jól esett:)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 10 06:00 10.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

ripetti képe

ripetti 5264 napja

Tavaszra mindenkit odaba@@unk!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!