Edzésleírás
húzódzkodógép 7*25,35,45,55,65,55,45,35 es 25*20, ülvenyomógép 7*15, 8*25, 15, hátgép 7*20,25,30,35,40,45,40,35,30,25,20, bicepszgép 7*7*25kg, hasgép, 7*15,25*6
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |