Edzésleírás
4km bemelegítés, 20*150m emelkedő erős lendületesen, lefele jog, 1km levezetés. A reggel elmaradt úszás miatt lelkiisemeret furdalásom van, mert elaludtam:((. Ez nem elfogadott!!! Bele kell húzni!!!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 11 | 05:27 | 11.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
bialkoa 5353 napja
Bizony, nem lazsálni!!!!:-)
Tessék egyszerre akár több órát is beállítani:-)!