lacika76 futás

2018.10.12 Péntek, 09:01:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:40:49

Távolság

10 km Szint: 6 m

Tempó

04:05 p/km (14.70 km/h)

Pulzus

Átlag
146
Minimum
81
Maximum
171

Edzésleírás

10km résztáv:

2km normál
1km repülőzés
4x800m ~3:35 (már sokkal jobban ment, mint múlt héten)
4x400 3:20-3:25
2.2km normál

 

Bare X-210 (fekete): 1403.29km

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:40:49 10 04:05 14.70 6 81 171 146
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Inov-8 Bare XF-210 fekete