Szerdai résztáv2018.10.10 Szerda, 18:32:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:59:23

Távolság

8.49 km

Tempó

07:00 p/km (8.58 km/h)

Pulzus

Átlag
143
Minimum
76
Maximum
176

Edzésleírás

Maraton utáni laza résztávozás: 4 kör bemelegítés, 3x1200 fokozó (4:50, 4:35, 4:25), 2x800 egyenletes (4:30-4:35), 3 kör levezetés.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!