pátyalso futás

Gyorsítós szigetelős2018.10.09 Kedd, 10:50:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:10:54

Távolság

13.58 km

Tempó

05:13 p/km (11.49 km/h)

Pulzus

Átlag
144
Minimum
0
Maximum
170

Edzésleírás

 Flórián >>2 külső kör 500 m gyors 1 km normál iram váltogatása ,de becsúszott egy 1 kilis gyors+1 800m gyors és 500 gyors, 500 normál 500 gyors a vége. >>Flórián 

 1.kör :25:26.                       2.kör :25:56

A gyors szakaszok 3:40-es és 4:03 közötti átlagok voltak. 

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics Frequent Xtrail
Polar M 400