Edzésleírás
Flórián >>2 külső kör 500 m gyors 1 km normál iram váltogatása ,de becsúszott egy 1 kilis gyors+1 800m gyors és 500 gyors, 500 normál 500 gyors a vége. >>Flórián
1.kör :25:26. 2.kör :25:56
A gyors szakaszok 3:40-es és 4:03 közötti átlagok voltak.