zsoltkal Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:40:00Távolság
1.25 kmTempó
32:00 p/km (1.88 km/h)Edzésleírás
A lenti, kis 25m-es medencébe mentem ma, mert könnyű átmozgató edzést szerettem volna.
Itt általában a nyugodt nyugdíjas úszok vannak, míg fent a komolyabb versenyúszók (akiknek a lendülete mindig magukkal sodor :) )
Rég nem voltam már úszni (leszámítva a hétvégi edzést a lányommal).
A felsőtest átmozgatása volt a cél, ezért vegyesen úsztam:
(5mell + 5hát + 5gyors) x 3
plusz a végére egy levezető 5mell
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
