Edzésleírás
Na, ezért most megszenvedtem. Tempós négyest akartam futni, ennyire tellett. Nem olyan rossz azért, tempó 7 alatt, és mint utólag kiderült inkább fokoz lett, de az nem baj.
Viszont kikészített :-)
1: 7:30
2: 7:04
3: 6:42
4: 6:33
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:27:55 | 4.01 | 06:58 | 8.62 | 10 | 0 | 0 | 0 |