judit61 futás

2010.01.30 Szombat, 20:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:42:19

Távolság

6.16 km

Tempó

06:52 p/km (8.73 km/h)

Edzésleírás

Hóban bukdácsolás, csúszkálás. A bokámnak nem igazán volt jó, így hamar abbahagytam.

 

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:42:19 6.16 06:52 8.73 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

judit61 képe

judit61 5251 napja

Kezdetben a patak-parton próbálkoztam, ott csak havas, letaposott, csúszós kerékpárút van. Egy idő után letértem  a kerékpárútról, de ott sem volt jobb a helyzet. Így csak egy Zuglói kiskört futottam. Az autók nyomsávaiban nem próbálkoztam. Holnap még nem tudom, hogy futok-e. Ha ismét el kezd esni a hó, akkor megint lapátolni kell. Ma reggel 5-kor, 10 h-kor és 14 h-kor lapátoltam ( a férjem sajnos nem volt itthon ), holnapra olyan izomlázam lesz, hogy mozdulni sem bírok.

sárkány képe

sárkány 5251 napja

Ilyenkor az autók nyomsávain lehet futni, vagy ahol sózzák.
Holnap meg jóesetben egy 10 kilit összehozok, a sok kiliket 25-50 meghagyom a többieknek:-))

judit61 képe

judit61 5251 napja

Ez az iszonyú mennyiségű hó egyhamar nem fog elolvadni. A patak-part most nehezen futható, de sajnos máshol sem jobb a helyzet, mivel sok helyen egyáltalán nem takarították el a havat.
Holnap Yours Truly!

sárkány képe

sárkány 5251 napja

Talán holnapra javul a helyzet. Ilyenkor ha nincs jól futható út, akkor inkább a futópadot üzemeld be.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!