Edzésleírás
Műszak közben végzett egyszerű gerinctorna jó bemelegítés volt?
A telihold meg doppingolt
Leginkább erős gyaloglás.
Szinte minden kilométeren repülőztem ill. sprinteltem. Kivéve a 18-on. Cserébe ez volt a leggyorsabb, mert itt egyenletesen hosszan futottam.