zsoltkal futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:26:03Távolság
5.041 km Szint: 92 mTempó
05:10 p/km (11.61 km/h)Pulzus
Átlag
149
Minimum
97
Maximum
166
Edzésleírás
A tegnapi távot futottam újra.
A 3. km-et szándékosan megnyomtam (fel is ment a pulzusom 165 fölé)
Összeségében azonban ugyanolyan átlagsebeséggel de 2bpm-mel alacsonyabb pulzussal futottam mint tegnap.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 92 m
Átlagos pulzus: 149 bpm
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:30 | 1 | 05:30 | 10.91 | 16 | 97 | 143 | 136 | |
| 00:05:20 | 1 | 05:20 | 11.25 | 24 | 139 | 148 | 144 | |
| 00:04:35 | 1 | 04:35 | 13.09 | 19 | 151 | 166 | 161 | |
| 00:05:25 | 1 | 05:25 | 11.08 | 15 | 145 | 162 | 150 | |
| 00:05:00 | 1 | 05:00 | 12.00 | 15 | 151 | 157 | 154 | |
| 00:00:13 | 0.04 | 05:25 | 11.08 | 3 | 156 | 156 | 156 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Saucony Ride 10
434.9 / 756 km
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
