hadzsi futás

Esti futás2018.09.18 Kedd, 19:05:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:03:52

Távolság

13 km

Tempó

04:55 p/km (12.21 km/h)

Edzésleírás

2 km ráhangolódás, utána 2 km lendületes + 1 km normál futás háromszor, 2 km könnyű levezetés, meg egy kis futóiskola, néhány repülő, végén nyújtás. Kellemesen elfáradtam.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics Neon