Edzésleírás
Bemelegítő futogatás után 1 kör a szigeten, majd levezetés haza.Először kb. 2 oszloponként váltogatva lassú-gyors, majd mivel nem ment vissza annyi idő alatt a pulzusom, kb. 6:3.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 12 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 195 | 0 |