Ifjútitán1990 21.35 km Futás 2018-09-09-n 08:00-kor

Ifjútitán1990 futás

2018.09.09 Vasárnap, 08:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:44:08

Távolság

21.35 km

Tempó

04:53 p/km (12.30 km/h)

Edzésleírás

A jó öreg Wizz Air Félmaraton. :)

Picikét óvatosabb tempóban kezdtem, de azért nem túlzottan, csak a frissítős km-eknél csúsztam ki az 5 percből. Sajnos elkövettem egy apró hibát, most először kellett megállnom félmaratoni táv alatt vécézni (ezzel kb. egy percet buktam). A hajrát általában 2-3 km-rel a vége előtt szoktam megkezdeni, de ezúttal már a 15. km környékén elkezdtem gyorsítani.

Elégedett vagyok az időeredménnyel, 1:50 körüli időre számítottam előzetesen. 3 perc maradt a lábamban legfeljebb. Félmaratoni verseny volt, de az órám 21,35-öt mutatott.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:44:08	21.35	04:53	12.30		0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.