Edzésleírás
BM:250 m gyors,majd 300 m mell- 300 m gyors- 300 m hát 2×.LV:150 m gyors.
A mell már jobban ment,mint a múlt héten,a hát kb egy év után nehézkesen.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:51 | 2.2 | 23:07 | 2.60 | 0 | 0 | 0 |