Alabárdos 21.4 km Futás 2018-09-06-n 08:55-kor

Alabárdos futás

2018.09.06 Csütörtök, 08:55:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:42:11

Távolság

21.4 km Szint: 84 m

Tempó

04:46 p/km (12.57 km/h)

Pulzus

Átlag

157

Minimum

Maximum

179

Edzésleírás

0:24:31 0:23:40 0:23:15

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 84 m

Átlagos pulzus: 157 bpm

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:04:59	1	04:59	12.04	12	73	140	124
00:05:29	1	05:29	10.94	26	130	164	143
00:04:51	1	04:51	12.37	8	147	165	156
00:04:52	1	04:52	12.33	3	147	165	157
00:04:56	1	04:56	12.16	4	144	153	148
00:04:55	1	04:55	12.20	6	147	158	153
00:04:47	1	04:47	12.54	5	142	160	154
00:04:54	1	04:54	12.24	9	151	159	154
00:04:46	1	04:46	12.59	4	152	167	164
00:04:48	1	04:48	12.50	6	151	167	159
00:04:38	1	04:38	12.95	5	151	166	159
00:04:42	1	04:42	12.77	7	151	179	161
00:04:45	1	04:45	12.63	10	158	167	161
00:04:35	1	04:35	13.09	7	156	170	164
00:04:41	1	04:41	12.81	5	164	169	166
00:04:43	1	04:43	12.72	6	160	169	166
00:04:43	1	04:43	12.72	7	163	169	167
00:04:39	1	04:39	12.90	9	161	170	167
00:04:27	1	04:27	13.48	6	166	171	169
00:04:29	1	04:29	13.38	6	165	173	168
00:05:01	1	05:01	11.96	14	160	169	163
00:01:31	0.38	03:59	15.03	1	160	172	165

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Alabárdos 2270 napja

+/- 5 perc a vasárapi terv. Kösz @hadzsi

hadzsi 2270 napja

Széép!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.