Edzésleírás
5 km bem
60x100
4km tempo (16:06) km-ek 4:00/03/01/02
érzésre nem ment jól, szenvedtem p is 170felé ment, remélem csak fáradt voltam
6x 100
levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:12:00 | 14.6 | 04:56 | 12.17 | 0 | 0 | 0 | 138 |