pamarcsi futás

Morning Run2018.09.02 Vasárnap, 08:48:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:43:17

Távolság

19.015 km Szint: 74 m

Tempó

05:26 p/km (11.05 km/h)

Pulzus

Átlag
168
Minimum
86
Maximum
181

Edzésleírás

1075. futás

Közösségi futás, Lacival ketten futottuk le a távot, a többiek rövidebbet. Végig beszéltük, jó húzóerő volt, így gyorsabb tempóval mentünk, mint eredetileg terveztem.

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 74 m

Átlagos pulzus: 168 bpm

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:04:59 1 04:59 12.04 2 0 0 0
00:05:24 1 05:24 11.11 0 0 0 0
00:05:36 1 05:36 10.71 -4 0 0 0
00:05:19 1 05:19 11.29 4 0 0 0
00:05:30 1 05:30 10.91 -2 0 0 0
00:05:21 1 05:21 11.21 -1 0 0 0
00:05:22 1 05:22 11.18 1 0 0 0
00:05:24 1 05:24 11.11 -2 0 0 0
00:05:28 1 05:28 10.98 -2 0 0 0
00:05:24 1 05:24 11.11 -1 0 0 0
00:05:27 1 05:27 11.01 0 0 0 0
00:05:26 1 05:26 11.04 -1 0 0 0
00:05:20 1 05:20 11.25 4 0 0 0
00:05:28 1 05:28 10.98 0 0 0 0
00:05:26 1 05:26 11.04 1 0 0 0
00:05:21 1 05:21 11.21 0 0 0 0
00:05:21 1 05:21 11.21 3 0 0 0
00:05:31 1 05:31 10.88 0 0 0 0
00:06:02 1 06:02 9.94 -3 0 0 0
00:00:08 0.01 13:20 4.50 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!