Edzésleírás
Páratartalom 72%. Azt hittem jó lesz ha hűvösebb futok, de a páratartalom őszintén szólva megfogott.
Az utóbbi 2 hétben hosszú hétvégék és szegedi hazautazások miatt csúsztattam a futásokat, a hétvégi normál hosszú kombináció most vasárnap-hétfőre jött ki szombat vasárnap helyett.
Szeptembertől már helyreáll a rend.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:05:58 | 1 | 05:58 | 10.06 | -10 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:46 | 1 | 05:46 | 10.40 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:12 | 1 | 06:12 | 9.68 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:14 | 1 | 06:14 | 9.63 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:15 | 1 | 06:15 | 9.60 | 8 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:18 | 1 | 06:18 | 9.52 | 5 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:19 | 1 | 06:19 | 9.50 | -12 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:18 | 1 | 06:18 | 9.52 | 5 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:22 | 1 | 06:22 | 9.42 | -9 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:25 | 1 | 06:25 | 9.35 | 10 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:27 | 1 | 06:27 | 9.30 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:13 | 1 | 06:13 | 9.65 | -7 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:07 | 0.84 | 06:05 | 9.85 | 11 | 0 | 0 | 0 |