Ifjútitán1990 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:20:18Távolság
15.16 kmTempó
05:18 p/km (11.33 km/h)Edzésleírás
A cél az volt, hogy lehetőleg 150-155 legyen a pulzusom végig. Ez majdnem sikerült is, 149 lett az átlag a végére. Édekes, hogy míg háromnegyed 7 körül még egy 5.17 körüli tempóval voltam 153 körül, addig a végén majdnem 5 perces tempóval is 149-150 környékén stagnáltam csak. (A közelgő őszi-téli futásokra előretekintve ez nem rossz előjel.)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:20:18 | 15.16 | 05:18 | 11.33 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
