Csontos 13.13 km Futás 2018-08-16-n 07:18-kor

Csontos futás

2018.08.16 Csütörtök, 07:18:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:11:23

Távolság

13.13 km Szint: 37 m

Tempó

05:26 p/km (11.04 km/h)

Edzésleírás

Györök és Gyenes közötti fokozó futás. Odafelé meglátogattam a Vonyarci templomot, gyönyörű kilátás volt a Balcsira. Onnantól folyamatosan gyorsultam, és a végén pár 5 perc körüli után jött egy 5 alatti kili is. Eléggé szomjas lettem a végére, nem vittem semmi folyadékot. Elég jól sikerült a regenárálódásos futás.... :-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:11:23	13.13	05:26	11.04	37	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike lunarglide 9

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.