lacika76 10 km Futás 2018-08-17-n 06:42-kor

lacika76 futás

2018.08.17 Péntek, 06:42:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:42:37

Távolság

10 km

Tempó

04:16 p/km (14.08 km/h)

Pulzus

Átlag

146

Minimum

Maximum

169

Edzésleírás

3km normál
1km replő+kf
8x400m ~3:30 (a szakaszok között 1p pihi)
2.8km normál

Nagyon jó kis edzés volt. A 400-ak várakozáson felül mentek. 3:30-3:40 közé terveztem, hát majdnem mind 3:20-3:30 között volt. :-)

Bare X-210 (fekete): 918.22km

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:42:37	10	04:16	14.08	0	92	169	146

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Inov-8 Bare XF-210 fekete

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.