Edzésleírás
Szolgálat utáni tempós hetes
(város - ipari park - város)
(5.08, 4.56, 5.03, 5.01, 4.58, 5.04, 4.48)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:34:59 | 7 | 05:00 | 12.01 | 0 | 77 | 179 | 161 |