Sebcoe futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:18:41Távolság
30 kmTempó
04:37 p/km (12.98 km/h)Edzésleírás
Nagyon nem ment, és kifejezetten rosszul esett, kivéve a végén futott 2 db 4 perces kili.
Az előző két nap picit tempósabban futottam, mint az előző időszakokat, talán ezzel magyarázható. De tovább kell erőltetni az alacsony pulzuson futást ebből is látszik. Amikor picit gyorsabban futottam, akkor jól esett, de lassan...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:22:59 | 5 | 04:36 | 13.05 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:23:46 | 5 | 04:45 | 12.62 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:23:35 | 5 | 04:43 | 12.72 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:23:50 | 5 | 04:46 | 12.59 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:22:56 | 5 | 04:35 | 13.08 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:21:35 | 5 | 04:19 | 13.90 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
