Edzésleírás
2 km aszfalt 10m29s
9.3 km hegyen 1h00m23s2 km aszfalt 10m59kellemes kocogós volt
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:21:46 | 13.3 | 06:09 | 9.76 | 100 | 140 | 165 | 150 |