Ezüsthegyi 21.5 km Futás 2010-01-24-n 08:15-kor

Ezüsthegyi futás

2010.01.24 Vasárnap, 08:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:20:00

Távolság

21.5 km Szint: 1150 m

Tempó

09:18 p/km (6.45 km/h)

Pulzus

Átlag

139

Minimum

Maximum

170

Edzésleírás

Solkima szervezésében egy kellemes hét fős csapattal közösségi futás a Csikóváraljai elágazás - Csikóvárak-Bükköshegy-Lajos-forrás-Bükkös-patak völgye-Kőrösi Csoma kilátó-Lajosforrás-Tölgyikrek-Rakétabázis-Csikóváraljai elágazás viszonylatban. pontosan nem tudom, ennyi rémlik. Négy CCC induló, és egy CCC veterán emelte a társaság színvonalát. Ez vicc, nagyon jó volt a csapat. Kemény havas terep, Solkima nem kímélt minket, annyit mentünk felfelé, hogy na. Ő valami 950m szintet igért, ám mindenki 1100 m-nél többet mért. A táv stimmelt. Bogárkám Lajos-forrásnál kétszer is frissített minket finom nasikkal, köszönet érte!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:20:00	21	09:31	6.30	1100	0	170	139

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

Wojtek63 5269 napja

Ügyesek voltatok! Ennyi távon 800 felett már minden kemény játék! Gratula!

Mozg 5269 napja

A CCC-hez az ilyen havas, szintes keményebb terepek kellenek.
Egészségedre.

solkima 5269 napja

Áááá, elmértétek azt a szintet :-)
Egészségedre. Folyt. köv.

gergő 5269 napja

:) örülök, hogy megismerkedtünk! tényleg volt benne felfele. nagyon vicces a fórumos beszámoló :)

Sipi 5270 napja

Jó tempót mentetek ebben a hóban ,egészségetekre !
Solkima nem viccel.......:)))))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.