Dangercat futás

2018.08.09 Csütörtök, 16:34:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:27:33

Távolság

20 km Szint: 826 m

Tempó

07:23 p/km (8.13 km/h)

Edzésleírás

Dömös - S-; P- - P háromszög - Vadálló-kövek - P háromszög - Prédikálószék - P háromszög - Király-kút - P háromszög - Dobogókő - Z négyzet; S körséta - Z négyzet - Z háromszög - Rám-hegy - Z háromszög - Z négyzet - S- - Lukács-árok - S- - Dömös

Durva meleg volt ma végig, szóval a teljesítés öröme volt a csúcsélmény:) A Vadálló-köveknél sivatag-érzet, utána viszont árnyékosabb utakon folytatódott a...meleg. Új útvonalat is csempésztem a megszokottak mellé, a csodaszép a Z négyzetet és a Rám-hegyet, amiről kilátás nyílt mindenre, ahol jártam.

Ez a kedvenc útvonalam a Pilis- és Visegrádi-hegységben, mert kellően szintes és nagyjából a dobogókői részt leszámítva senkivel nem találkozni menet közben - csak az Erdő és én vagyunk:)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:27:33 20 07:23 8.13 826 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!