ati96 futás

Esti edzés2018.08.07 Kedd, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:08:37

Távolság

16.2 km

Tempó

04:14 p/km (14.17 km/h)

Edzésleírás

37:40 bem (4:28/km) itthonról 2,5 rajt - Csótó

4 tókör váltogatva 21:21 (3:46/km)

1-2. kör 20" lendületes/ 40" laza-normál
3-4. kör 30" lendületes/ 40" laza-normál

körök: 5:35 - 5:28 - 5:10 - 5:08

9:36 lev (4:35/km) 1tókör+ haza

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!